Три основные составляющие жизнестойкости («Три B») #психолог #тренды #топ #психология #выгорание

Три основные составляющие жизнестойкости («Три B») #психолог #тренды #топ #психология #выгорание Стрессы на работе, высокие требования к себе, постоянное стремление к успеху – все это может привести к истощению ресурсов организма и, как следствие, к выгоранию. Однако, существует фактор, который может существенно снизить риск профессионального выгорания – это жизнестойкость. Три основные составляющие жизнестойкости. Вовлеченность. Основана на убеждении, что жить полной жизнью и справляться с трудностями возможно, если ты активен и включен в отношения с другими людьми. Чувства, противоположные вовлеченности – не вовлеченность и отчуждение. Влияние. Убежденность в том, что человек достаточно силён, чтобы влиять на события своей жизни, отвечать за себя и свои действия и преодолевать трудности. Противоположность – бессилие, беспомощность и пассивность. Вызов. Принятие жизненного вызова (challenge of life) – это мудрое отношение к трудным жизненным ситуациям как к испытанию. Противоположность этому – стремление к простому комфорту и безопасности, под влиянием которого, человек воспринимает трудности как катастрофу и избегает нового, требующего усилий. #сергейандреев #кризисныйпсихолог #профессиональноевыгорание Мои социальные сети Группа в VK: https://vk.com/andreevcoach Группа в ОК: https://ok.ru/group/70000002741041 Telegram: https://t.me/sandreevcoach RuTube: https://rutube.ru/u/sandreev/ YouTube: https://www.youtube.com/@sandreev Дзен: https://dzen.ru/sandreev

Видео Три основные составляющие жизнестойкости («Три B») #психолог #тренды #топ #психология #выгорание автора Сергей Андреев | Кризисный психолог