Профессиональное выгорание. Сигналы тревоги, которые вы должны знать #психология #тренды #топ

Профессиональное выгорание. Сигналы тревоги, которые вы должны знать #психология #тренды #топ Важно помнить, что выгорание – это не приговор, а сигнал о том, что пора изменить что-то в своей жизни. Существует несколько сигналов тревоги, на которые стоит обратить внимание, чтобы предотвратить профессиональное выгорание. Первый сигнал – это ощущение усталости и отсутствие энергии. Если вы постоянно чувствуете себя измотанным и не можете восстановиться даже после отдыха, возможно, вы находитесь на грани выгорания. Другим сигналом является появление раздражительности и агрессии. Если раньше вам было легко находить общий язык с коллегами и клиентами, а теперь каждая мелочь выводит вас из себя, стоит задуматься о своем психическом состоянии. Также стоит обратить внимание на изменения в поведении и привычках. Например, если вы стали избегать своих обязанностей, постоянно откладываете дела на потом или наоборот, перерабатываете и работаете допоздна, это может быть признаком того, что вы находитесь на грани выгорания. #сергейандреев #кризисныйпсихолог #профессиональноевыгорание Мои социальные сети Группа в VK: https://vk.com/andreevcoach Группа в ОК: https://ok.ru/group/70000002741041 Telegram: https://t.me/sandreevcoach RuTube: https://rutube.ru/u/sandreev/ YouTube: https://www.youtube.com/@sandreev Дзен: https://dzen.ru/sandreev

Видео Профессиональное выгорание. Сигналы тревоги, которые вы должны знать #психология #тренды #топ автора Сергей Андреев | Кризисный психолог