Снимаем боль с поясницы, не вставая с постели | Эффективные ЛФК упражнения
Привет, друзья! Сегодня у нас особенное видео, посвященное эффективным ЛФК упражнениям при боли в пояснице. Простая и мощная методика поможет расслабить зажатые мышцы, устранить спазмы и вернуть подвижность в области поясницы, не вставая с постели 💆♂️💪
Цель наших упражнений - не только снять боль, но и вернуть телу функциональность и комфорт. Помните, что перед началом занятий стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть медицинские противопоказания.
Занимайтесь лечебной физкультурой регулярно и вы почувствуете, как ваше тело становится более здоровым и подвижным! 💖🏋️♀️🌿
Видео Снимаем боль с поясницы, не вставая с постели | Эффективные ЛФК упражнения автора ЛФК каждый день!
Видео Снимаем боль с поясницы, не вставая с постели | Эффективные ЛФК упражнения автора ЛФК каждый день!
Показать
Похожие видео
![Волшебная практика "Песенка ладошек" | ЛФК упражнения](http://pic.rutubelist.ru/video/2b/e6/2be6da8b31b2565e51fb7ca69e448d6c.jpg?size=s)
![Практика для бодрости и молодости!](http://pic.rutubelist.ru/video/48/bf/48bf8d18d8933cd999f9110f0b359529.jpg?size=s)
![Утренняя суставная гимнастика | ЛФК упражнения](http://pic.rutubelist.ru/video/9d/c7/9dc72ca4629f8214d8a7a3307ebd7822.jpg?size=s)
![Гармонизация желудка и укрепление селезенки - Цигун, Даоинь, Яншен и Тайцзи с профессором Ху Сяофэем](http://pic.rutubelist.ru/video/7f/8e/7f8ee284bdb0e8ab889d0dbf740b9cdb.jpg?size=s)
![Омолаживающая практика для лица | ЛФК упражнения](http://pic.rutubelist.ru/video/45/be/45be98aed29fc18b7d9a17ab576580f1.jpg?size=s)
![Упражнения для укрепления мышц тазобедренного сустава | ЛФК](http://pic.rutubelist.ru/video/db/b7/dbb7a584d1282decd9c8782be9c3d615.jpg?size=s)
![Чудодейственные упражнения для суставов ног | ЛФК](http://pic.rutubelist.ru/video/d1/83/d1835373d5d0fd13a71b1bd101a8d869.jpg?size=s)
![👉Выполнил подтяжку лица. Быстро и эффективно подтянули среднюю, нижнюю зону лица и шею!](http://pic.rutubelist.ru/video/4e/6c/4e6c11f2fb33872b69be58c04b58cdfa.jpg?size=s)
![Three amazing benefits of fenugreek seeds](http://pic.rutubelist.ru/video/99/99/9999a19ccd373eac2fe508c736c6ed87.jpg?size=s)
![Практика для крепкого сна | ЛФК упражнения](http://pic.rutubelist.ru/video/91/80/91806d70f7e725f050f9ccd381536eda.jpg?size=s)
![Что такое 4 триместр?](http://pic.rutubelist.ru/video/4a/4f/4a4fe8012e15bf59b4fcfe43711c07c7.jpg?size=s)
![Жим штанги лежа.](http://pic.rutubelist.ru/video/fa/32/fa32664e26a1fe181709e877dc9df4f5.jpg?size=s)
![3 главных упражнения для сердца | ЛФК](http://pic.rutubelist.ru/video/14/70/1470404e6d74b0f38ef07b6d24943630.jpg?size=s)
![Расслабляем плечи | ЛФК упражнения](http://pic.rutubelist.ru/video/57/b8/57b8a089db855ffc079dbb765c5357b0.jpg?size=s)
![5 универсальных упражнений при шейном остеохондрозе | ЛФК](http://pic.rutubelist.ru/video/ff/a5/ffa5a5883dd6c30447be2110331c6c3d.jpg?size=s)
![СУПИНАТОР НА КОЛЕНО ☑ КОЛЕННЫЙ БАНДАЖ ФИКСАТОР](http://pic.rutubelist.ru/video/78/0f/780f66d1f05cf6d233009f3c33613c33.jpg?size=s)
![Как похудеть к лету? #vidaminextra #втоп #похудение #здоровоепитание #красота #диета #зож #здоровье](http://pic.rutubelist.ru/video/a1/78/a178da4587fe9a886046e01afab7f5c2.jpg?size=s)
![Генетическая особенность....](http://pic.rutubelist.ru/video/ed/3b/ed3bfc128f017a562b7b53bf45f19118.jpg?size=s)
![Упражнение для здоровья и красоты!](http://pic.rutubelist.ru/video/3b/65/3b65581d67e26699f91dd56306756c5e.jpg?size=s)
![Почему не нужно мыть мылом новорожденного в роддоме?](http://pic.rutubelist.ru/video/2d/bf/2dbf095e1ea64d6bdc0fb264a6908bb5.jpg?size=s)