Поза горы (Тадасана) | Йога для начинающих | Наталья Орбу

Поза горы - это базовая поза стоя, которая является отличной основой для многих асан. Вытягивает позвоночник, позволяя телу работать более эффективно и с большей легкостью. Улучшает вашу осанку, укрепляет живот, ягодицы, а также укрепляет ступни, голени и бедра. Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️

Видео Поза горы (Тадасана) | Йога для начинающих | Наталья Орбу автора Наталья Орбу