Поза вытянутого треугольника | Уттхита Триконасана | Йога для начинающих | Наталья Орбу

Поза треугольника оказывает мощное общеукрепляющее, тонизирующее и целебное воздействие на организм. Регулярное выполнение асаны облагораживает не только тело, но и ум, уменьшает отрицательные эмоции, улучшает энергетику человека. Польза от выполнения: вытягивает своды стоп, икры, подколенные сухожилия; тонизирует и укрепляет лодыжки, колени и бёдра; раскрывает тазобедренные суставы; улучшает пищеварение; улучшает кровообращение; вытягивает позвоночник; развивает чувство равновесия и координацию. Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж: https://rutube.ru/plst/263672 Подробно изучите все асаны здесь: https://rutube.ru/plst/262795/ Найди меня в: Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62e914cf30387f15f8e7ec87 Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️

Видео Поза вытянутого треугольника | Уттхита Триконасана | Йога для начинающих | Наталья Орбу автора Наталья Орбу