10-минутная идеальная Утренняя Домашняя Тренировка

Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Эффективные тренировки на любой уровень подготовки: от простых упражнений для новичков до сложных программ для профи. Полезные советы по питанию: узнай, как питаться вкусно и при этом достигать своих целей. Мотивация и поддержка: мы поможем тебе оставаться на пути к успеху. Полезные статьи и гайды: вся необходимая информация в одном месте. Ссылка на канал Telegram - https://t.me/+qGTcQMrEfnpmMTZi Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Эта 10-минутная утренняя растяжка — идеальный способ начать день! Вы получите энергию и подвижность с этими утренними растяжками. Почувствуйте себя намного лучше, когда начнете свой день! 0:00 Упражнение-1 0:48 Упражнение-2 1:33 Упражнение-3 2:19 Упражнение-4 3:04 Упражнение-5 3:50 Упражнение-6 4:35 Упражнение-7 5:21 Упражнение-8 6:07 Упражнение-9 6:52 Упражнение-10 7:38 Упражнение-11 8:24 Упражнение-12 9:09 Упражнение-13 9:55 Упражнение-14 #растяжки #утро #растяжка #растяжка

Видео 10-минутная идеальная Утренняя Домашняя Тренировка автора WORKOUT