Упражнения с Гантелями для развития Силы Дома
Эти упражнения рассчитаны на три основные области верхней части тела: грудь, спину и руки/плечи.
0:00 Разгибание трицепса лежа на полу
0:47 Жим от пола
1:33 Отведение трицепса назад стоя на коленях
2:19 Тяга ренегата
3:04 Отжимание с гантелями
#гантели #тренировки #упражнения
Видео Упражнения с Гантелями для развития Силы Дома автора WORKOUT
Видео Упражнения с Гантелями для развития Силы Дома автора WORKOUT
Показать
Информация
5 ч. 19 мин. назад
00:03:48
Похожие видео
Наш тгк: 2max_team (ссылка в шапке профиля)
11 Упражнений на Растяжку, которые оставят вас свежими и энергичными
Упражнения для Отвисшего Живота
турнир
9 минут Упражнений стоя чтобы Похудеть за 10 дней
БАТ (Нижний Саянтуй) - Лидер (Улан-Удэ) (3 игра)
Наш тгк: 2max_team (ссылка в шапке профиля)
tabata
Турнир
ОБЛЛ 11.01.2025
Тренировка с собственным Весом Дома
Комплекс Гантелей для всего тела для Женщин
БАТ (Нижний Саянтуй) - Лидер (Улан-Удэ) (2 игра)
5 минутные Дыхательные Упражнения помогут Улучшить ваше Здоровье
Серфер
Избавьтесь от Жира на Груди и Поднимите ГрудьКомплекс Гантелей для всего тела для Женщин
Тренировка с собственным Весом Дома
Выполняйте эти 8 упражнений каждый день
Тренировка всего тела с Гирей!