УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО за 10 минут | немного мобильности, гибкости, силы

Приветствую вас, друзья. Сняла для вас быструю зарядку, как всегда, особенное внимание уделила мобильности для того чтобы мы подвигались и проснулись + добавила немного силовой работы для наших ног(чтобы еще быстрее проснуться и взбодриться) Желаю вам отличной недели Всегда рада вашей подписке, лайкам и комментариям. Заглядывайте в мой Телеграм канал https://t.me/bezezoteriki там больше рассказываю о том, как тренируюсь и тренирую, пишу полезные (и не очень) посты. Для жителей Санкт-Петербурга, у меня новости!! Теперь у нас с вами есть классная возможность тренироваться вместе По воскресеньям буду проводить для вас утренние занятия по растяжке, присоединяйтесь к чату и занимайте свои места https://t.me/spb_wants_to_train Больше видео в плейлистах: Растяжка, мобильность: https://www.youtube.com/playlist?list=PLr2vXGifheq26P0IfEhBURCQeLl6Q8Wr- Силовые тренировки https://www.youtube.com/playlist?list=PLr2vXGifheq1pPOyyq04cRA7JpndeJUjL Тренировки для спины https://www.youtube.com/playlist?list=PLr2vXGifheq1VOYMCCb5kOoJB4t2dGFFC Зарядки https://youtube.com/playlist?list=PLr2vXGifheq1_j7tK7k2z1UaWlHRZSm6p&si=RAn4YQZI10KCRW2D

Видео УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО за 10 минут | немного мобильности, гибкости, силы автора Natalia Malyshkina