2 Теста на ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 минуты!

Кажется, что чрезмерный изгиб в пояснице легко определить невооруженным глазом. Но зачем тогда вообще нужны тесты, про которые я говорила на открытом эфире? На самом деле есть еще 2 вида изгиба, которые только похожи на гиперлордоз - но вовсе им не являются: 1️⃣ Смещение грудной клетки вперед - чаще встречается у женщин. Причина во многом кроется в психологии: кажется, что выпячивание груди за счет сведения лопаток делает женщину привлекательнее. Но на деле формируется нездоровый изгиб, который со временем может навредить. 2️⃣ "Застывший вдох" - чаще встречается у мужчин. Это положение, при котором грудная клетка все время приподнята (вперед и вверх), а мечевидный отросток выступает за линию таза. Так получается казаться больше и сильнее, но здоровье это не добавляет. ✅ Выявить гиперлордоз поможет правильный тест, который я показала на открытом эфире ➡️ https://youtube.com/live/9exT9-ryviI И да, в любом случае стоит формировать правильный изгиб, даже если чрезмерность пока совсем небольшая. Ведь здоровье спины напрямую влияет на состояние всего тела. Поможет в этом мой "Коррекционный практикум при гиперлордозе", на который сейчас действует скидка 50% ➡️ https://yogadudina.ru/y/33106b2 Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* - https://www.instagram.com/yogadudina/ Телеграмм - https://t.me/dudinayoga ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina Тик Ток - https://www.tiktok.com/@yogadudina Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/2549643478470771848/ Rutube - https://rutube.ru/channel/23522183/ Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) https://www.youtube.com/user/yogadudina #гиперлордоз #здоровыйпозвоночник #йогадудина *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.

Видео 2 Теста на ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 минуты! автора Йога с Татьяной Дудиной