ТОП-5 лучших упражнений калистеники

От базовых отжиманий на кольцах, отжиманий и подтягиваний до планок, рычагов и железных крестов. Кольца предлагают множество целей силовой тренировки. Кольца позволяют пользователю изменять ширину хвата и положение рук во время упражнения, тем самым обеспечивая разные уровни сопротивления. Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Эффективные тренировки на любой уровень подготовки: от простых упражнений для новичков до сложных программ для профи. Полезные советы по питанию: узнай, как питаться вкусно и при этом достигать своих целей. Мотивация и поддержка: мы поможем тебе оставаться на пути к успеху. Полезные статьи и гайды: вся необходимая информация в одном месте. Ссылка на канал Telegram - https://t.me/+qGTcQMrEfnpmMTZi Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 0:00 Отжимания 0:48 Высокая тяга 1:33 Подтягивания в подвешенном состоянии 2:19 Отжимания 3:04 Подтягивания одной рукой #Хорошая гимнастика #Тренировка #Собственный вес

Видео ТОП-5 лучших упражнений калистеники автора WORKOUT