Эмоциональная изоляция

Запрос: бывает я окружен людьми, но при этом совершенно одинок, внутри меня всегда остается пустота. Я боюсь открыться, боюсь быть отвергнутым. И поэтому я предпочитаю оставаться наедине со своими мыслями. Решение: поиск поддерживающей социальной сети - сообщества по интересам , психологические группы. Отработка эмпатии - понимая эмоции других - понимаем свои чувства и себя. Практики осознанности и медитации - наблюдение за ощущениями в теле и во вне - за природой, людьми - без оценки, сопережевая наблюдение за дыханием, раскрытие глубинных ресурсов тела, практика внимательного слушания и понимания эмоций других людей.... Помогаю проработать разрешить эмоциональные блоки и выйти из самоизоляции t.me/PsyUsov #одиночество #эмоции #изоляция #поисксебя #общение #отношения #ДмитрийУсовПсихолог #dmitryusov #самопознание #личностныйрост #самореализация #psyusov

Видео Эмоциональная изоляция автора Дмитрий Усов - Психолог