Солнечное сплетение - стыд ?

Одно из мест в теле - где ощущается жжение, когда вы чувствуете что вы не такой как надо. Возможно вас в реальном мире стыдят, чтобы манипулировать вами, либо вы это делаете уже подсознательно через внутреннего критика. Практика избавления. Вы можете продышать это место через глубокое дыхание используя диафрагму выдыхая это жжение - представляя, как этот огонь выходит из солнечного сплетения - используя длинный звук - хаааа. Проговаривая мысленно. Я позволяю себе быть таким каким каким я хочу. Я отказываюсь от этой критики и сжигаю ее огнем из своего солнечного сплетения. Я есть сила и уверенность и свободен в своем выборе .... Помогаю прожить блоки через гештальт телесно ориентированный подход t.me/PsyUsov #стыд #манипуляция #критик #тело #телоговорит #дыхание #медитация #ДмитрийУсовПсихолог #dmitryusov #самопознание #личностныйрост #самореализация #psyusov

Видео Солнечное сплетение - стыд ? автора Дмитрий Усов - Психолог