Правильная осанка. Упражнения от сутулости. Екатерина Андросова
Представляем вашему вниманию комплекс «Правильная осанка. Упражнения от сутулости». Практику проводит преподаватель клуба oum.ru Екатерина Андросова.
Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki-yogi/
Комплекс асан на вытяжение и гибкость. С помощью предложенных упражнений, при регулярной практике, вы улучшите осанку, избавитесь от сутулости, разовьете подвижность суставов и укрепите мышцы спины.
Комплекс отлично подойдет для ежедневной практики в начале дня и будет способствовать улучшению работы внутренних органов брюшной полости и грудной клетки, уменьшению жировых отложений в области живота, талии и бедер.
Уровень подготовки: начальный.
Противопоказания: грыжи, гипертония, острые заболевания внутренних органов и гиперфункция щитовидной железы.
#oumvideo #asanaonline #yogaonline_oum
Подписывайтесь на канал oumvideo:
https://rutube.ru/channel/32959394/
https://www.youtube.com/user/oumvideo
Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/
Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал:
https://rutube.ru/channel/32959394/
https://www.youtube.com/user/oumvideo
Видео Правильная осанка. Упражнения от сутулости. Екатерина Андросова автора oum.ru
Видео Правильная осанка. Упражнения от сутулости. Екатерина Андросова автора oum.ru
Показать
Похожие видео
![Супер мотивация 🥊🥊🥊#2024#shorts#boxing #тренировка#тренировки #бокс#рекомендации#удар](http://pic.rutubelist.ru/video/0d/db/0ddb62eca509d24b73bae5a1e02516a4.jpg?size=s)
![Открытие мотосезона-2024 11 мая в Нижегородской области](http://pic.rutubelist.ru/video/5c/c2/5cc28cad18347106e0a500ac037d0e20.jpg?size=s)
![Учение Будды. Дхарма, просвещающая бодхисаттв. Андрей Верба](http://pic.rutubelist.ru/video/60/f1/60f16c2a434d05265a5b0f30d8522f03.png?size=s)
![Духовное развитие. Как понять себя. Александр Дувалин](http://pic.rutubelist.ru/video/09/20/0920027331b3998c08ba6eac4f1840a2.png?size=s)
![Прыжки в воду Казань Камила Садырова](http://pic.rutubelist.ru/video/12/ca/12cac78a49d13c583a534c78cbd31950.jpg?size=s)
![Пресс-конференция Беслана Аджинджала 11.05.24](http://pic.rutubelist.ru/video/09/4f/094fcfff4ce61f52e370f61264d26840.jpg?size=s)
![Озеро МАНАСАРОВАР. Тибет 2019](http://pic.rutubelist.ru/video/81/cd/81cd41fa2108d0c14555b4e2c801b7cf.png?size=s)
![Зенит - ЦСКА обзор матча](http://pic.rutubelist.ru/video/40/7f/407f32e377ced7217a315af3cfc79e5b.jpg?size=s)
![Правильная осанка. Здоровые стопы. Илья Чернышов](http://pic.rutubelist.ru/video/1b/7a/1b7adbeba35e44e6fce5c4a6e9a6a2ed.png?size=s)
![IT'S OFFICIAL: MBAPPE LEAVING PSG ANG GOING TO...](http://pic.rutubelist.ru/video/98/a4/98a42f12c2e5cf23907769af5a095623.jpg?size=s)
![Водное поло женские команды: "Буревестник"(НН) -"Динамо "Уралочка" - 1 матч финала 6+](http://pic.rutubelist.ru/video/89/a6/89a6a7441a0c1e246afefbd34dd24178.jpg?size=s)
![Nw Wv Clsd Grd 3](http://pic.rutubelist.ru/video/89/fa/89fa1f7d161af7943d36112440119a28.jpg?size=s)
![Зенит – ПФК ЦСКА | Мини-обзор матча](http://pic.rutubelist.ru/video/46/6e/466e5ea35f45098464f5fb991b34a24a.jpg?size=s)
![Вес 38 кг. Утешение Куджаев (Красноармейский р-н)-Семикаленов (Армавир)](http://pic.rutubelist.ru/video/1c/e2/1ce220ab21d0e6b902632a73ee348023.jpg?size=s)
![Правильная осанка. Скрутки и дыхание. Александр Дувалин](http://pic.rutubelist.ru/video/51/ef/51ef934e2ce41af92bc80ea644ff1ded.png?size=s)
![Как я стал преподавателем йоги. Цель и мотивация. Александр Ковальчук](http://pic.rutubelist.ru/video/b0/fb/b0fbc38cc9faf0650ba3ac6b8476fa11.png?size=s)
![Тибет. Кайлаш и Манасаровар – Фотогалерея oum.ru](http://pic.rutubelist.ru/video/49/ab/49abaa5d86b91d67eda1c07cac6dd128.png?size=s)
![Великие ученики Будды. Глубинный взгляд на жизнь с помощью книг. Артём Пчельников](http://pic.rutubelist.ru/video/94/ba/94ba8ce2b2e6a1afcca6b03f093849fb.png?size=s)
![«КАМАЗ» (Набережные Челны) – «Волга» (Нижний Новгород) 2:0. Первый дивизион. 2 июня 2009 г.](http://pic.rutubelist.ru/video/05/cb/05cbc5aa5e6919ce7e963ae04b5c502e.jpg?size=s)
![Штырков ВЫШЕЛ ИЗ СЕБЯ: ТЫ ЧЕ, больной? / ШЛЕМЕНКО УСТРОИЛ ШНЯГУ / БЫЛ В ШОКЕ от его словлов](http://pic.rutubelist.ru/video/2f/63/2f63fd4e671fc7dc40c5543151cb756d.jpg?size=s)