На грани выгорания. Как избежать психологических проблем в работе и личной жизни? #психология #топ

На грани выгорания Как избежать психологических проблем в работе и личной жизни? #психология #топ В случае обнаружения подобных признаков необходимо обратиться за помощью к психологу или специалисту по профилактике выгорания. Вовремя принятые меры помогут избежать серьезных последствий для здоровья и повысить эффективность профессиональной деятельности. Для предотвращения выгорания необходимо следить за своим психоэмоциональным состоянием, правильно расставлять приоритеты, находить время для отдыха и релаксации, поддерживать здоровый образ жизни, строить позитивные отношения с коллегами. Важно также уметь расставлять границы между работой и личной жизнью, не перегружаться задачами, разнообразить рабочую деятельность, делегировать задачи и учиться справляться со стрессом. Профилактика профессионального выгорания - это комплекс мероприятий, направленных на сохранение психоэмоционального и физического здоровья при работе в условиях повышенной нагрузки. Признаками профессионального выгорания могут быть усталость, раздражительность, снижение производительности, пессимизм, чувство беспомощности. #сергейандреев #кризисныйпсихолог #профессиональноевыгорание Мои социальные сети Группа в VK: https://vk.com/andreevcoach Группа в ОК: https://ok.ru/group/70000002741041 Telegram: https://t.me/sandreevcoach RuTube: https://rutube.ru/u/sandreev/ YouTube: https://www.youtube.com/@sandreev Дзен: https://dzen.ru/sandreev

Видео На грани выгорания. Как избежать психологических проблем в работе и личной жизни? #психология #топ автора Сергей Андреев | Кризисный психолог