Ультраобработанные продукты - причина переедания и лишнего веса

Тема: "Причины переедания". Начинаем её обсуждать. В этом видео рассказываю про обработку продуктов, как она влияет на наше пищевое поведение. Ультраобработанная еда связана с набором веса. 00:00 Приветствие 00:18 Научное исследование 2019 года, в котором получили предварительные результаты о том, что ультраобработанная еда связана с набором веса и перееданием 01:28 Почему так происходит? 02:50 Три категории продуктов: минимально обработанные продукты, обработанные продукты, ультраобработанные продукты 04:55 Примеры 07:04 Как можно уменьшить количество ультраобработанной пищи в рационе? Полезные советы

Видео Ультраобработанные продукты - причина переедания и лишнего веса автора Доктор Наталья Павлюк