Здоровая спина | Красивая осанка | Йога для спины
Несложные, но эффективные упражнения помогут сохранить здоровье спины, улучшить осанку, сделать дыхание более глубоким и почувствовать уверенность в себе. Комплекс вполне подойдет начинающим, но для лучшего понимания практики и выполнения некоторых асан рекомендую начинать знакомство с йогой по видео-разборов асан на моем канале. Комплекс рекомендуется выполнять в любое удобное для вас время.
Начни заниматься под моим руководством, присоединяйтесь к ОНЛАЙН КЛУБУ, становитесь частью нашего йога-сообщества https://lubayoga.ru/lubayogaclub
❤️Онлайн-клуб по йоге - https://lubayoga.ru/lubayogaclub
✅ Поддержи меня - https://boosty.to/lubayoga
❤️Телеграм: https://t.me/lubayoga
Видео Здоровая спина | Красивая осанка | Йога для спины автора Luba Yoga
Видео Здоровая спина | Красивая осанка | Йога для спины автора Luba Yoga
Показать
Похожие видео
![1000005500.mp4](http://pic.rutubelist.ru/video/c2/36/c23668f6f4d6fb10c6cf98fe21ecadf8.jpg?size=s)
![Как похудеть? Йога для сжигания калорий. Легкий комплекс на все тело](http://pic.rutubelist.ru/video/c7/98/c79843d589af3a510491308d855cbc65.jpg?size=s)
![Катерина, работа с кнутом.](http://pic.rutubelist.ru/video/5e/dd/5edd76c90ce9650571618e6ad1197841.jpg?size=s)
![Упражнения для здоровой спины. Растяжка всего тела.](http://pic.rutubelist.ru/video/0f/a2/0fa29d6c0b9562ab55f85393afea42b1.jpg?size=s)
![Йога дома на все тело. Комплекс на каждый день.](http://pic.rutubelist.ru/video/6f/f1/6ff1e5498cf1f4f3cc12d7a7f4df369b.jpg?size=s)
![Открытый областной турнир по рукопашному бою!!!! #рукопашныйбой#турнир#боец](http://pic.rutubelist.ru/video/27/54/27545c4799d868e1aba46bb2055c7ad0.jpg?size=s)
![Легкая йога для начинающих. Начни свой день правильно!](http://pic.rutubelist.ru/video/90/1a/901a2fe9217022d93bd82fcaf90fa6a0.jpg?size=s)
![Флорида - Бостон | 7 Мая | Прогноз Дарьи Мироновой](http://pic.rutubelist.ru/video/e4/d0/e4d0f6cc3530bface56e031bf1b6e262.png?size=s)
![lv_0_20240506114835](http://pic.rutubelist.ru/video/1a/b0/1ab0f7b70c11b05885a932754f48f8c4.jpg?size=s)
![Реал Мадрид - Бавария | 8 Мая | Прогноз Дарьи Мироновой](http://pic.rutubelist.ru/video/15/f0/15f0b0245e6af1fda29ac9e6881f877c.png?size=s)
![Йога утром на каждый день. Практика для пробуждения тела 20 минут](http://pic.rutubelist.ru/video/57/87/5787663f25dbe744450f4d950b06c9bb.jpg?size=s)
![ЙОГА дома. Практика йоги на все тело. 60 минут.](http://pic.rutubelist.ru/video/c4/86/c4861a8e8906960636d860e3945838fd.jpg?size=s)
![Хатха-йога на все тело. Эффективный комплекс йоги дома с LubaYoga](http://pic.rutubelist.ru/video/6e/bd/6ebd081d0c77abea05d4a0a998a9f21f.jpg?size=s)
![Самый полезный комплекс упражнений для укрепления спины. Живи без боли!](http://pic.rutubelist.ru/video/f8/f1/f8f13f524f6e403a476e5306da542b21.jpg?size=s)
![Йога для бодрости тела и ума. Идеальная практика для каждого утра!](http://pic.rutubelist.ru/video/52/80/5280fb3ba7b640b211ec21ee178f0fcd.jpg?size=s)
![Упражнения для сильных ног. Йога для начинающих.](http://pic.rutubelist.ru/video/ae/98/ae98ff138d95e9877874cb63fe26f01c.jpg?size=s)
![Делаю элемент ласточка (задний вис)](http://pic.rutubelist.ru/video/6c/e9/6ce9d1a1cecff8fa178603ba161156ef.jpg?size=s)
![Йога для начинающих. Прогибы](http://pic.rutubelist.ru/video/4b/ba/4bba403c93e1146e76c96f16d3b26fb6.jpg?size=s)
![Tempora mutantur](http://pic.rutubelist.ru/video/89/d1/89d1fd137306d1c598db1506dd8dfb48.jpg?size=s)
![Йога Флоу для энергии. Комплекс йоги на каждый день](http://pic.rutubelist.ru/video/0d/31/0d314fe11d5dd320c991945229e8673b.jpg?size=s)