Как наши ежедневные привычки мешают нам жить? 🫠

Как наши ежедневные привычки мешают нам жить? 🫠 Мигрень — это сложное неврологическое заболевание, и ее триггеры очень индивидуальными. Некоторые привычки и продукты могут усугублять мигрень, даже если мы не осознаем этого. 1. Бокал вина может быть триггером для многих. Он способен вызывать обезвоживание, расширение кровеносных сосудов, и обострение головной боли. Красное вино содержит тирамин и другие соединения, которые могут привлечь мигрень. 2. Сигареты (и даже пассивное курение) могут усугублять боль. Никотин вызывает спазмы, и само курение может ухудшать общее состояние здоровья и способствовать стрессу. 3. Сыры (особенно выдержанные), а также некоторые мясные и ферментированные продукты могут содержать тирамин. Это вещество способно вызывать мигрень. 4. Хотя небольшое количество кофеина может помочь облегчить головную боль у некоторых людей, его избыток или резкое прекращение употребления могут стать триггером для мигрени. Окружить себя и близких заботой очень просто.

Видео Как наши ежедневные привычки мешают нам жить? 🫠 автора Не больно | Mi Clinic