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Видео Youtube, 리포머팔

어깨관절의 다양한 면을 움직일 수 있는 리포머 Midback series✨️

어깨관절의 다양한 면을 움직일 수 있는 리포머 Midback series✨️

16 июля 2025 г. 6:30:53
오늘은웬디
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[리포머 기초 시퀀스 #3] Coordination, Up Stretch, Arm Sitting Series 등 | 기초~중급 루틴

[리포머 기초 시퀀스 #3] Coordination, Up Stretch, Arm Sitting Series 등 | 기초~중급 루틴

13 июля 2025 г. 18:53:27
민초쌤 필라테스
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[운동]필라테스 리포머 힙,팔 운동

[운동]필라테스 리포머 힙,팔 운동

9 июля 2025 г. 16:39:33
뵤리따 Byoritta
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[리포머 + Mermaid] 골반 교정과 측만증에 좋은 머메이드 변형 동작 | 팔·옆구리·코어까지🔥

[리포머 + Mermaid] 골반 교정과 측만증에 좋은 머메이드 변형 동작 | 팔·옆구리·코어까지🔥

2 июля 2025 г. 9:59:07
찌애쌤 (愛) - 숨 쉬듯,매일 Pilates
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리포머 x arm spring. #shorts #reformer #pilates #pilatessequence 리포머시퀀스

리포머 x arm spring. #shorts #reformer #pilates #pilatessequence 리포머시퀀스

28 июня 2025 г. 18:07:50
필라테스 쭘쌤
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리포머 X 미니볼 내전근운동. #shorts #pilates #reformer #필라테스시퀀스

리포머 X 미니볼 내전근운동. #shorts #pilates #reformer #필라테스시퀀스

26 июня 2025 г. 11:44:04
필라테스 쭘쌤
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[리포머+아크베럴) 고관절 협응 + 어깨·등•팔🔥| 내맘데로시퀀스 | 움직여봅니다!! 10분운동 💪🏻

[리포머+아크베럴) 고관절 협응 + 어깨·등•팔🔥| 내맘데로시퀀스 | 움직여봅니다!! 10분운동 💪🏻

26 июня 2025 г. 11:11:48
찌애쌤 (愛) - 숨 쉬듯,매일 Pilates
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리포머 덤벨 응용!

리포머 덤벨 응용!

10 июня 2025 г. 7:29:20
미소핏 [Miso Fit]
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리포머 필라테스 | 복부와 팔 집중 시퀀스 | 여름에 탄탄한 상체 만들기 완료 | 코어와 팔의 연결 느껴보기 | 누워있었는데 땀나네요💦

리포머 필라테스 | 복부와 팔 집중 시퀀스 | 여름에 탄탄한 상체 만들기 완료 | 코어와 팔의 연결 느껴보기 | 누워있었는데 땀나네요💦

8 июня 2025 г. 11:16:19
필라테스는 FLOW를 타고
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[운동]필라테스 리포머 팔 시퀀스

[운동]필라테스 리포머 팔 시퀀스

7 июня 2025 г. 12:37:07
뵤리따 Byoritta
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[#리포머시퀀스]🔥엉덩이와 등 자극 최고,,,👍🏻( 부들 부들 주의🌀) | #reformer #pilates #shorts ෆ

[#리포머시퀀스]🔥엉덩이와 등 자극 최고,,,👍🏻( 부들 부들 주의🌀) | #reformer #pilates #shorts ෆ

21 мая 2025 г. 5:25:49
필라현짱
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[리포머+box] 🔥팔,등,어깨 집중 🔥💪🏻 상체 불나요 | 15분 시퀀스

[리포머+box] 🔥팔,등,어깨 집중 🔥💪🏻 상체 불나요 | 15분 시퀀스

20 мая 2025 г. 20:24:10
찌애쌤 (愛) - 숨 쉬듯,매일 Pilates
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안녕하세요, 판교 바디앤올 필라테스 입니다🙋🏻‍♀️오늘은 리포머에서 진행하는 'star' 동작을 소개해드릴게요!

안녕하세요, 판교 바디앤올 필라테스 입니다🙋🏻‍♀️오늘은 리포머에서 진행하는 'star' 동작을 소개해드릴게요!

20 мая 2025 г. 12:04:45
양영훈
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팔·어깨·코어를 한 번에! 리포머 사이드암워크 Side Arm Work Hug the Moon #리포머필라테스 #HugTheMoon #상체추천운동 #필라테스고급동작

팔·어깨·코어를 한 번에! 리포머 사이드암워크 Side Arm Work Hug the Moon #리포머필라테스 #HugTheMoon #상체추천운동 #필라테스고급동작

13 мая 2025 г. 17:39:01
캐나다필라테스 CANADAPILATES
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리포머 조절 운동 시퀀스 ! ⭐️큐잉 꿀팁⭐️ 으로 시간 지체없이 , 그룹레슨에서 바로 적용해보세요 💚

리포머 조절 운동 시퀀스 ! ⭐️큐잉 꿀팁⭐️ 으로 시간 지체없이 , 그룹레슨에서 바로 적용해보세요 💚

8 мая 2025 г. 18:57:10
쑵필라
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리포머 X 폼롤러 필라테스 :💐55분💐 이대로만 하면 수업준비 끝! 스프링변경없이 이어가요

리포머 X 폼롤러 필라테스 :💐55분💐 이대로만 하면 수업준비 끝! 스프링변경없이 이어가요

28 апреля 2025 г. 3:00:25
필라테수아
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리포머 필라테스 | 아름다운 어깨 팔 라인 보장 | 부드럽고 이쁜 척추라인 만들어드릴께요!! | 코어힘 강화 시퀀스✨

리포머 필라테스 | 아름다운 어깨 팔 라인 보장 | 부드럽고 이쁜 척추라인 만들어드릴께요!! | 코어힘 강화 시퀀스✨

27 апреля 2025 г. 17:55:31
필라테스는 FLOW를 타고
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[#리포머시퀀스]🔥전신 구석 구석 사용한 리포머 50분 수업‼️| 코어 강화💥|(하체 + 코어 + 팔 + 척추 움직임)| #reformer #pilates #shorts ෆ

[#리포머시퀀스]🔥전신 구석 구석 사용한 리포머 50분 수업‼️| 코어 강화💥|(하체 + 코어 + 팔 + 척추 움직임)| #reformer #pilates #shorts ෆ

25 апреля 2025 г. 5:33:38
필라현짱
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리포머 시퀀스_롱박스!! #필라테스시퀀스 #리포머필라테스 #리포머롱박스 #하체운동 #팔운동 #다이어트 #다이어트 #코어강화 #오운완 #건강한중년 #동기부여운동 #shorts

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24 апреля 2025 г. 10:26:35
비비Y_bb방송
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리포머 필라테스 | 박스를 이용한 사이드밴드 시퀀스 | 어깨 강화와 동시에 안정화 | 부드러운 흉추의 움직임

리포머 필라테스 | 박스를 이용한 사이드밴드 시퀀스 | 어깨 강화와 동시에 안정화 | 부드러운 흉추의 움직임

23 апреля 2025 г. 17:27:33
필라테스는 FLOW를 타고
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리포머 토닝볼 Full 시퀀스 / 팔, 허벅지, 복근 전신 근육 자극 Reformer sequence

리포머 토닝볼 Full 시퀀스 / 팔, 허벅지, 복근 전신 근육 자극 Reformer sequence

14 апреля 2025 г. 10:36:44
여경왕국YKingdom
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외반슬운동 리포머에서! #필라테스강사 #필라테스강사교육 #pilates #pilatesinstructor

외반슬운동 리포머에서! #필라테스강사 #필라테스강사교육 #pilates #pilatesinstructor

8 апреля 2025 г. 5:55:47
필라테스러버
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리포머시퀀스 50분ㅣ 상하체 불태운 강사레슨 #필라테스시퀀스

리포머시퀀스 50분ㅣ 상하체 불태운 강사레슨 #필라테스시퀀스

5 марта 2025 г. 17:01:09
필라테스 다운쌤
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키트짐 홈필라 리포머 부위별 운동활용

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27 февраля 2025 г. 12:45:01
Jflix
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리포머필라테스| 미니볼과 함께하는 내전근 시퀀스| 재밌게 흐름좋게 오늘수업은 이거다👍

리포머필라테스| 미니볼과 함께하는 내전근 시퀀스| 재밌게 흐름좋게 오늘수업은 이거다👍

24 февраля 2025 г. 13:48:48
필라테스는 FLOW를 타고
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리포머필라테스 어깨 등 롱박스 시퀀스

리포머필라테스 어깨 등 롱박스 시퀀스

18 февраля 2025 г. 5:00:09
나봄필라
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[#리포머시퀀스]🔥엉덩이와 가슴근육, 등 근육통 최고,,,👍🏻 | 리포머 50분 수업#reformer #pilates #shorts ෆ

[#리포머시퀀스]🔥엉덩이와 가슴근육, 등 근육통 최고,,,👍🏻 | 리포머 50분 수업#reformer #pilates #shorts ෆ

16 февраля 2025 г. 7:01:25
필라현짱
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[언니네 찍먹강의] EP.2 비니T _ 브릿지 리포머 응용동작 #언니네 #공부방 #필라테스 #자세교정 #shorts #pilates #브릿지 #강의

[언니네 찍먹강의] EP.2 비니T _ 브릿지 리포머 응용동작 #언니네 #공부방 #필라테스 #자세교정 #shorts #pilates #브릿지 #강의

13 февраля 2025 г. 8:00:15
언니네공부방
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리포머필라테스| 팔이 탄탄해지는 팔운동시퀀스| 팔라인 슬림하게 예쁜 어깨만들기

리포머필라테스| 팔이 탄탄해지는 팔운동시퀀스| 팔라인 슬림하게 예쁜 어깨만들기

12 февраля 2025 г. 12:43:22
필라테스는 FLOW를 타고
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#도수치료 #physiotherapy #하늘병원 #도수치료교육 #장요근 #런지 #리포머 #필라테스 #필라테스스트레칭 #리포머필라테스 #met #psoas #mwm #멀리건

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8 февраля 2025 г. 11:39:05
KS동작교정아카데미
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#ks동작교정아카데미 #리포머 #리포머필라테스 #필라테스 #필라테스스트레칭 #도수치료 #햄스트링 #내전근 #met #고관절통증 #고관절충돌 #고관절찝힘 #골반통증 #골반교정

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30 января 2025 г. 18:00:23
KS동작교정아카데미
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리포머시퀀스ㅣ굽은등,어깨가 시원해지는 동작모음

리포머시퀀스ㅣ굽은등,어깨가 시원해지는 동작모음

17 января 2025 г. 18:00:23
필라테스 다운쌤
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