驚人的燃脂跳繩減肥操
1週跳3天,2週瘦1圈!
驚人的燃脂跳繩減肥操
:1個動作,腰腹臀腿全瘦到,跳出瘦子體質,從此不復胖!
(獨家附贈!30分鐘「燃脂跳繩」影音教學示範DVD)
注意!超級巨星、減重名醫都在練,
史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了!
只要1條跳繩,
1週任意跳3天,每次只跳3分鐘,2週就能瘦1圈!
運動時間少,消耗熱量高,
隨時隨地都能跳,
現在馬上跟著做,成功減肥不是夢!
【超震撼實例】:
★ 韓流天團Super Junior厲旭:每天跳繩1000下,8個月瘦22公斤!
★ 人氣女神Dream Girl郭雪芙:每天跳繩30分鐘,全身消水腫,連小腿也變瘦!
★ 呂紹達減重門診:不管是肚子肥、腰圍粗、腿胖、屁股大……99%體驗者都成功瘦身!
想減重變身?你一定要知道:
只做「單一重量訓練」=無法燃脂!
長時間跳「有氧運動」=無效運動!
「跳繩」則是「肌力」+「有氧」的全身性運動;
跳繩10分鐘=慢跑60分鐘!
燃脂率高達400卡!
所以,只要1個動作──腰、腹、臀、腿,通通都能瘦到!
還等什麼?
不挨餓、不花錢、不復胖,跳一跳身材就有救!
Видео 驚人的燃脂跳繩減肥操 канала 蘋果屋出版社
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