一顆網球,消除全身痠痛?(示範教學)
身體會痠痛,都是因為「肌筋膜」太緊繃!
天天都在幫人「喬身體」的物理治療師說:
只要利用1顆網球滾一滾、壓一壓,
把緊繃的筋膜鬆開來、讓錯結的肌肉組織恢復原狀,
就能輕鬆擺脫99%的肩頸痛、腰背痛、坐骨痛……!
Видео 一顆網球,消除全身痠痛?(示範教學) канала 蘋果屋出版社
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