💥YOGA PARA EXPLORAR y SUPERAR TUS MIEDOS. Vinyasa Yoga Flow. Viridiana Yoga. Salud Emocional 🔥

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Día 3 de esta Semana Honrando mis Emociones. Hoy toca el turno al "miedo".
El miedo es una emoción caracterizada por una sensación desagradable provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado.

En esta clase exploraremos esos miedos que traemos a cuestas y desde hace muchos años y que quizá no te han dejado vivir la vida que siempre has querido. De una manera gentil y respetuosa los exploraremos y podremos convertirnos en observadores para poder dimensionar realmente su tamaño, su peso e incluso si es real o sólo es producto de lo que imaginamos.

Al inicio de la clase, haremos una meditación especial para explorarlos utilizando abhaya mudra; el hermoso mudra del valor, de la valentía.

¡Disfruta mucho!

Reconoce, honra y vive todas tus emociones. No las rechaces. Son nuestro equilibrio.

Namasté
VY.
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#ViridianaYoga #Miedo #Yoga

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