CALISTHENICS per 30 GIORNI: ecco quello che è successo! 💪🤪

Dopo la sfida dei 30 giorni di doccia fredda e della sfida 7 libri da leggere in 7 giorni, ho deciso di fare una nuova challenge: 30 GIORNI DI CALISTHENICS. In questo video ho deciso di mostrarvi tutto quello che è successo in questi 30 giorni di allenamento a casa e a corpo libero. Mi sono chiesto se è possibile mettere massa allenandosi a corpo libero e con il Calisthenics. Non sono mai stato un vero e proprio sportivo ma ho deciso di abbandonare la mia zona di comfort e di mettermi alla prova. Come vi ho mostrato già in un vecchio video, ho costruito una palestra nel garage per fare allenamenti a corpo libero e calisthenics. Ho iniziato la sfida che non riuscivo a fare nemmeno 10 flessioni corrette, ho comprato due corsi e un libro e questo è quello che è successo e questa è la mia trasformazione grazie alla ginnastica e l'allenamento a corpo libero. Prima di iniziare ho comprato il corso di Frenk Medrano e di Browney che sono due Youtuber esperti di Calisthenics e ginnastica e di allenamento a corpo libero poi ho comprato un libro che si chiama overcoming gravity ***Sicuro ho commesso degli errori nel mio allenamento, ma è un inizio. Proverò a migliorarmi***
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