《八段锦》第2节 入门基本功：手型、步型、桩法和呼吸 【学国学网】

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课程简介：八段锦是中华传统养生文化的瑰宝，流传至今千余年来，因其动作简单、功效实用，受到人们的喜爱和推广。俗话说，气血畅通则百病不生。八段锦以肢体动作为引，由外而内，疏通经络，调和气血，充盈脏腑，具有瘦身健体、强身祛病的功效。

《八段锦》完整版：http://bit.ly/2MWu4PG

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