Еда для диабетика | Рецепт вкусной творожной запеканки с айвой без сахара. После еды сахар - норма.

Друзья, меня многие просили рецепт сладкой выпечки. В моей семье любят творожные запеканки и я делюсь с вами одним из рецептов. Муку я использую пшеничную цельнозерновую, подсластитель - стевия с эритритолом. Эту запеканку хорошо приготовить на десерт диабетику. Я пекла запеканку из 1 кг творога, ее можно порезать на порционные кусочки, завернуть в пищевую пленку и заморозить, размораживать по мере надобности.

Ингредиенты:
1. Творог 3% - 1 кг, хорошо отжатый
2. Яйца - 5 шт
3. Соль - щепотка
4. Стевия - 1 ст.л (если Вы любите сладкое, добавляйте еще), сладость 1 к 1
5. Айва - 500 гр
6. Мука пшеничная ц/з - 35 гр
7. Масло подсолнечное - 1 ст.л
8. Ванилин - 2 гр
Время выпечки при 180 градусов 1 час и 10 минут. В Вашей духовке цифры могут быть другими. Готовность нужно определять на сухую палочку.

1. Творог размять вилкой, можно перебить блендером.
2. Добавить яйца.
3. Добавить щепотку соли.
4. Добавить подсластитель, у меня это стевия с эритритолом.
5. Добавить ц/з муку.
6. Добавить ванилин.
7. Все хорошо перемешать вилкой.
8. Форму застелить бумагой для выпечки и смазать ее растительным маслом.
9. Переложить в форму тесто для запеканки, выровнять его
10. Из айвы вырезать сердцевину и нарезать на ломтики. Уложить айву на запеканку, делая рисунок.
11. Выпекать запеканку в разогретой до 180 градусов духовке 1 час 10 минут. В Вашей духовке цифры могут быть другие. Проверяем готовность на сухую палочку.
12. Подаем к столу в теплом или холодном виде.

#творожнаязапеканка #оксанарубашкина #менюназавтра #творожнаязапеканкавдуховке #запеканкатворожнаярецепт #запеканкатворожнаярецептвдуховке #пышнаятворожнаязапеканка #пышнаятворожнаязапеканкавдуховке #творожнаязапеканкабез #творожнаязапеканкабезманки #творожнаязапеканкасяблоками #творожнаязапеканкасайвой #рецептпышнойтворожнойзапеканки #клвссическаятворожнаязапеканка #творожнаязапеканкавдуховкерецептпышная #творжнаязапеканкавдуховкеклассический #творожнаязапеканкарецептклассическая #творожнаязапеканкапошаговая #творожнаязапеканкавдуховкебезманки #рецепттворожнойзапеканкивдуховкеклассическая #творожнаязапеканкапошаговыйрецепт #творожнаязапеканкавдуховкепошаговый #творожнаязапеканкавдуховкепошаговыйрецепт #творожнаязапеканкасявбокамивдуховке #едадлядиабетика #менюдлядиабетика #########################################################

Видео Еда для диабетика | Рецепт вкусной творожной запеканки с айвой без сахара. После еды сахар - норма. канала Оксана Рубашкина :: Меню на завтра