Медленный бег
Для того, чтобы бегать быстро нужно бегать быстро. Нет!!!! Это не так. Сердце, капиляры, митохондрии растут во время медленного бега.
А тренировочный стресс растет во время быстрого бега и накладывается на бытовой стресс. В итоге вместо удовольствия мы получаем травмы.
Бегайте медленно, получайте удовольствие, готовьте организм к нагрузкам.
Видео Медленный бег канала S10run
А тренировочный стресс растет во время быстрого бега и накладывается на бытовой стресс. В итоге вместо удовольствия мы получаем травмы.
Бегайте медленно, получайте удовольствие, готовьте организм к нагрузкам.
Видео Медленный бег канала S10run
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ошибка выжившего #3. Питание, жиры и злой прапорщик. Как перестать хотеть есть.
Ошибка выжившего #2. Где взять время на бег.
#Непрожир
Бег стал одним из самых популярных видов спорта у петербуржцев
Чемпион мира на марафоне из России / Юрий Строфилов
Комплекс ОФП в фитнес зале для подготовки к быстрому марафону.
"Бег - это наркотик". Влияние бега на депрессии, сон и т. д.
Какие болезни лечит бег? (№259)
Правильный пульс при беге. Легкий способ.
Степан Киселёв уничтожает Срыва на лютой горе в Приэльбрусье
ЛУЧШЕЕ ВИДЕО О ТЕХНИКЕ БЕГА. СОВЕТСКАЯ МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК . Биософия бега.
Ошибка выжившего #1. 6000 километров в год
Бег по науке! Как увеличить выносливость? Интервальная тренировка 1 тип (многоскоки)
Беседа с Егором Ручниковым - автором канала Бег, здоровье, красота
Бег и сердце. Симон Мацкеплишвили в Лектории I LOVE RUNNING
Бег быстрее 🏃, вес меньше ⚖️! Прогресс оператора 🎥 Вити
FORM ANALYSIS: ELIUD KIPCHOGES MARATHON PACE! Ft. @The Athlete Special |Sage Running Technique &Tips
Ошибка выжившего #4. Что делают с вами, пока вы спите на хирургическом столе
Бег зимой в шортах - коленям конец
Египет за 1:17:49. Единственный старт сезона.