【四維健康】斷食三天更新免疫系統、減少炎症?楊醫師減重16磅! 168間歇性斷食經驗和成果分享!
有觀眾朋友抱怨過楊醫師體重,所以楊醫師決心身體力行,親身試驗168間歇性斷食。這次斷食經歷成果顯著,楊醫師從196磅降到了180磅!除了佩服他的毅力和堅持,我們還想知道更具體的體會。那麼斷食中,身體和精神會出現什麼變化?一位朋友的生酮飲食經歷,真的改變了他的高血脂、高血壓嗎?連續斷食三天能改善心髒病、高血壓 和糖尿病嗎?讓我們一起來聽聽楊醫師的分享。
#間歇性斷食 #斷食三天 #生酮飲食
【四維健康】斷食三天更新免疫系統、減少炎症?楊醫師減重16磅! 168間歇性斷食經驗和成果分享!
00:00間歇性斷食經驗分享
01:57 間歇性斷食的成果與變化
04:08 斷食三天身體的變化
【四維健康】
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https://www.youtube.com/playlist?list... 四維健康揭秘古今中外的醫學智慧,探索人類健康的真諦。健康是四維的: 形體的健康襯托美麗,營養的滋潤煥發青春,能量的平衡和氣寧神,心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員,美國杰斐遜大學臨床精神病學教授,杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任,現任美國精神病學會高級會員,美國亞利桑那大學整合醫學中心教授,美國臨床針灸學院院長,新澤西,賓西伐利亞,和紐約州執照醫生,和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家,學貫中西,在精神,心理,行為和養生方面尤有心得,著有英文版:"面向東方:現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins,2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press,2017) 。 端倪世界,守護健康。我們一起努力,一切健康!
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