鹽吃得越少越健康？！你必須了解的低鹽誤區！

飲食中過量的鈉會增加血壓，給心臟帶來壓力。但是你知道嗎，限制你的鈉攝入量太多，也會有危險？會有哪些危險呢？我們到底應該吃多少鹽？
#鹽 #低鈉血症 #慢性疾病

鹽吃得越少越健康？！你必須了解的低鹽誤區！
00:00 攝取鹽過少導致的問題
00:34 低鈉血症
01:45 認知功能下降、胰島素抵抗
02:12 增加跌倒風險、腎結石
03:17 應該吃多少鹽
04:40 總結

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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！

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