Расслабление и тренировка малоберцовых мышц. Боль в голени, стопе, плоскостопие, вальгус.

Техника постизометрической релаксации (ПИР) и активации малоберцовых мышц (акцент на длинной малоберцовой мышце). Устранение боли в голени и стопе, ЛЕЧЕНИЕ вальгуса, плоскостопия, стабилизация голеностопного сустава (профилактика супинационных травм голеностопного сустава).
0:09 Картина боли и симптомы ТТ (триггерных точек) в малоберцовых мышцах
1:02 ПИР малоберцовых мышц
2:29 Самомассаж малоберцовых мышц
3:23 Роль длинной малоберцовой мышцы в формировании вальгуса стопы
4:23 Тренировка малоберцовых мышц (акцент на длинной малоберцовой мышце)
https://t.me/DoctorKinash Мой канал в Телеграм
https://vk.com/kinashcentr Моя группа в ВК

Видео Расслабление и тренировка малоберцовых мышц. Боль в голени, стопе, плоскостопие, вальгус. канала Dmitriy Kinash