Как победить сложные ситуации и стресс. Практика ОРНИТОЛОГ

🌟Как победить сложные ситуации и стресс? http://bit.ly/2RmSSN5
Применяем практику ОРНИТОЛОГ, которая поможет победить #стресс и #сложные_ситуации.
Практика ОРНИТОЛОГ о том, как внутренняя игра позволяет победить напряжение в тех аспектах, в которых очень тяжело это сделать.
Я уже около 12 лет работаю как личный коуч в сложных ситуациях.
Сложные ситуации-это когда человек уже всё перепробовал, но есть какой-то тупик, который не пропускает тебя дальше.
#Как_победить_сложные_ситуации_и_стресс?
У меня был случай, когда мужчина, директор по безопасности крупной компании, пожаловался, что у него очень сложные отношения с коллегами на работе.И очень плохо всё в семье.
Он себя чувствовал в роли Бабы Яги, которая против всего...
Его видение сложной ситуации:на работе я стараюсь закрываться, чтобы не вываливать все негативы на сотрудников, а когда прихожу домой, то весь этот негатив вываливаю в семью... Что мы с ним сделали?Как победить сложные ситуации и стресс?
Мы с ним применили подход, который называется “Работа, как внутренняя игра”- #Практика_ОРНИТОЛОГ.
И получился очень хороший результат.
Что я попросил его сделать? Я попросил его ничего не менять, оставить всё, как есть на ближайший месяц.
Единственное, что нужно было сделать - это безоценочно (как орнитолог, наблюдающий за редкой птицей), понаблюдать за собой в моменты, когда он закрывается от окружающих.
В этом суть практики “орнитолог”. Как победить сложные ситуации и стресс?
Он заметил эти моменты и глубоко изучил. На следующей встрече я ждал от него отчёта о том, что он узнал, применив практику ОРНИТОЛОГ.
Через месяц выясняется, что он зафиксировал всего 3 случая закрытия себя просто потому, что такие ситуации перестали происходить!
В чём тут штука?Как победить сложные ситуации и стресс? Безоценочное внимание лечит! Практика ОРНИТОЛОГ работает!
Там, где мы заостряем свое внимание,- без попытки что-то менять, без попытки стать лучше, стать другим, почему-то помогает уходить проблемам!
С тех пор я очень много работаю с практикой “орнитолог”, которая помогает победить стресс и сложные ситуации.
По сути в практике ОРНИТОЛОГ есть три простых шага.
Как победить сложные ситуации и стресс?
Первое - нужно поймать момент, который Вас напрягает и сделать этот тупик объектом безоценочного наблюдения.
Шаг второй - договариваемся с собой, ничего не меняя, быть орнитологом - просто за этим понаблюдать.
И третье, что очень важно, - поделиться с кем-то. То есть обсудить, что я вынес, наблюдая за этим процессом.
Вот как победить сложные ситуации и стресс. Вот такая простая практика ОРНИТОЛОГ : когда ты выбираешь, где у тебя ахиллесова пята, и делаешь ЭТО своим фокусом внимания!
Эта техника творит чудеса! Когда ты становишься наблюдателем за собой - в этих моментах и происходит чудо.

💝Поставьте лайк, если видео
“ Как победить сложные ситуации и стресс.Практика ОРНИТОЛОГ.”
Вам понравилось и поделитесь этим видео со своими друзьями и партнерами:
http://www.youtube.com/watch?v=ylqYAKkpOo8

Хотите знать больше? Подписывайтесь на мой канал:
http://bit.ly/2Q7jt0N

Смотрите другие видео:
🎥 Как эволюционное предназначение помогает развитию бизнеса? Найдите свое эволюционное предназначение! https://www.youtube.com/watch?v=b9OMRKz4jt0
🎥 Война за таланты или как привлечь лучших людей https://www.youtube.com/watch?v=T3a7t8lGpw4
🎥 Холакратия, самоменеджмент и роль личности в истории https://www.youtube.com/watch?v=z4O-h8ggq54
🎥 Работа как внутренняя игра и «эффект отпуска» https://www.youtube.com/watch?v=TcvU6mqnT8A

Видео загружено командой Хафизова Винера

#КАК_ИЗБАВИТЬСЯ_ОТ_СТРЕССА,#КАК_ПОБОРОТЬ_СТРЕСС,
#Счастье_в_деятельности,#Филипп_Гузенюк,

Видео Как победить сложные ситуации и стресс. Практика ОРНИТОЛОГ канала Филипп Гузенюк | Счастье в деятельности