Ejercicio físico cardiovascular - HogarTv producido por Juan Gonzalo Angel Restrepo

El ejercicio cardiovascular o también conocido como ¨cardio¨ o ¨aeróbico¨ son las ejercitaciones en las que se pone en movimiento los músculos mayores del cuerpo durante un período prolongado, ayudando a quemar grasa y perder calorías.

Entre sus beneficios está mejorar el funcionamiento del corazón y los pulmones, permitiendo la provisión de oxígeno a cada célula del cuerpo. También es ideal para mejorar el estado de ánimo y sentir calma ya que se liberan endorfinas, hormonas que ayudan a sentirse feliz, en bienestar y potenciar las funciones del sistema inhume.

Fuente: http://www.mediconecta.com/blog-salud-en-linea/ejercicio-cardiovascular/#:~:text=El%20ejercicio%20cardiovascular%20o%20tambi%C3%A9n,quemar%20grasa%20y%20perder%20calor%C3%ADas.

Contacto Hogar TV

► INSTAGRAM: @HogarTvChannel
► FACEBOOK: Hogar TV
► YOUTUBE: HogarTvChannel | Cocina TV | Belleza TV | HomeArt TV

@juangangel
Juan Gonzalo Angel Restrepo

Видео Ejercicio físico cardiovascular - HogarTv producido por Juan Gonzalo Angel Restrepo канала HogarTV Channel