人到中年不得已 保温杯里泡枸杞？这个方法能让你年轻十岁 赶紧学起来！20210603 |《健康之路》 CCTV科教

本期节目主要内容：想要逆龄生长，保护肾精是关键。精气神中的“精”，说的就是肾精。如果透支肾精，年纪大后就会出现怕冷、睡眠不足、长白发、易疲劳等问题。专家提醒：头常梳、齿常叩、耳常鼓、面常揉、腹常揉、腰常转，这六个动作坚持做，延年益寿尽在其中。

《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。

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