Exercícios com BOLA de PILATES para Iniciantes | 17 min
Que bom ter você aqui!😍 Hoje temos exercícios com bola de pilates para iniciantes.
Etaaa aula delícia para você que comprou uma bola de Pilates e não sabe por onde começar😅, pra você que já pratica e quer uma aula mais de boas ou pra você que nunca fez uma aula de Pilates com bola e quer ter a experiência.
Na verdade essa aula é pra todo mundo rs. Lembrando de respeitar as respostas do seu corpo e fazer os exercícios pensando na qualidade dos momentos e não na quantidade, me conta nos comentários como foi, beijão, Van 😘
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Canalzinho feito com muito amor, por uma professora de Educação Física, especializada em Biomecânica, Avaliação física, Prescrição de exercício e Psicomotricidade, muito apaixonada pela profissão e com muita vontade de ajudar todo mundo a ter mais qualidade de vida, amor e saúde!
Seja muito bem vindo e estamos juntos nessa, eu daqui e você daí!
▶ Instagram: @vanessa.personal
http://instagram.com/vanessa.personal
▶ Blog: https://vanchinellato.com.br/
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▶ Playlist Aulas de Pilates | 15 - 30 min
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGJy9L3bAGIp0u0WJF5ZupYM9bSrYfAJ3
▶ Playlist Alongamentos
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGJy9L3bAGIpWexlLGnsmgosPUYHPxNz2
▶ Playlist Pilates para Coluna
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGJy9L3bAGIpYzAe_lp8Xhna83YbGxsZ9
▶ Playlist Saúde para Mulher
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGJy9L3bAGIqYM4Rcs9W_zJ729UQpqJPl
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Music: https://www.bensound.com
Happy Life by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic
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This Feeling - Atch https://soundcloud.com/atch-music
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/atch-this-feeling
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/6c-QjUUOUEE
New Day by Tokyo Music Walker https://soundcloud.com/user-356546060
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/tokyo-new-day
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#pilates #exercicioscombola #exerciciosemcasa
Видео Exercícios com BOLA de PILATES para Iniciantes | 17 min канала Van Chinellato
Etaaa aula delícia para você que comprou uma bola de Pilates e não sabe por onde começar😅, pra você que já pratica e quer uma aula mais de boas ou pra você que nunca fez uma aula de Pilates com bola e quer ter a experiência.
Na verdade essa aula é pra todo mundo rs. Lembrando de respeitar as respostas do seu corpo e fazer os exercícios pensando na qualidade dos momentos e não na quantidade, me conta nos comentários como foi, beijão, Van 😘
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