[NÃO PERCA] Aula de MAT PILATES Intermediário | 20 min

Está sobrando energia hoje ou curte uma aula mais intensa?! então se liga, que hoje temos aula de Mat Pilates intermediário!

Super prática para fazer quando e onde quiser, melhorando sua força, mobilidade, fortalecendo o abdômen, coluna e procurando sempre melhorar sua qualidade de vida e saúde.

É uma aula para você que já pratica o método Pilates e está buscando se aprimorar e evoluir. Então, se prepara para fazer:
- Push-ups
- Pranchas
- Rolamentos
- Extensões

Beijos Van s2

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Canalzinho feito com muito amor, por uma professora de Educação Física, especializada em Biomecânica, Avaliação física, Prescrição de exercício e Psicomotricidade, muito apaixonada pela profissão e com muita vontade de ajudar todo mundo a ter mais qualidade de vida, amor e saúde!

Seja muito bem vindo e estamos juntos nessa, eu daqui e você daí!

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