Essa você tem que ver! Alongamento do Pescoço da maneira correta! Dor nunca mais 🙌

Aiii meu pescoço profe!!🥵 Hoje temos alongamento do pescoço. Dor nunca mais 🙌🙏
Nesta aula você vai aprender uma série de exercícios para alongar o pescoço em casa e/ou no trabalho de maneira rápida simples e eficiente!
Mas por que alongar o pescoço profe?
simples! PREVENIR e preparar a musculatura e vértebras para o dia a dia, pois atender telefone, ficar horas mexendo no celular, assistindo tv, ou na frente do computador pode trazer inúmeros problemas posturais causando dores, desgastes, hérnias, abaulamentos, protrusões e tensão muscular.
Então aproveite, faça, repita quando e onde quiser e me conta o que achou da aula.
Beijos Van 😘💕

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Canalzinho feito com muito amor, por uma professora de Educação Física, especializada em Biomecânica, Avaliação física, Prescrição de exercício e Psicomotricidade, muito apaixonada pela profissão e com muita vontade de ajudar todo mundo a ter mais qualidade de vida, amor e saúde!

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