15 видов упражнения ПЛАНКА для твоего ТРЕНИНГА

💪 Больше упражнений на нашем сайте: https://makefitness.pro/
--------------
📝 Готовые программы тренировок: https://makefitness.pro/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviah/
---------------
👉 Планы питания: https://makefitness.pro/plan-pravilnogo-pitania/
---------------
👉 Резина для воркаута: http://ali.pub/3wuu47
-------------------
👉 Кольца для кроссфита: http://ali.pub/3wuu74
-------------------
👉 Разный инвентарь и экипировка: http://ali.pub/3wuv0v
-------------------
Упражнение планка. Тренировка мышц кора, в том числе, мышц пресса.

Видео 15 видов упражнения ПЛАНКА для твоего ТРЕНИНГА канала Make Fitness