EZEKET ESZEM, HOHY IZMOS LEGYEK!!
Meg akarom mutatni a testem átalakulását 2 hónap alatt
Profi módon sportoltam, sok kitüntetésem, kupám, érem van.
Ma elkezdtem a diétát és folytatni fogom az edzéseimet, és 2-3 hónap múlva annyira megváltoztatom az alakomat, hogy a legtöbben nem fogják elhinni és azt fogják gondolni, hogy ez egy két teljesen más ember.
Minden héten videókat fogok készíteni, amelyekben elmondom, hogyan is edzek, hogyan táplálkozom, milyen sportkiegészítőket szedek, hogyan állítom be az étrendemet, és ez 7-14 naponta változik.
Röviden, nagyon sok érdekes és ami a legfontosabb, hasznos lesz, hogy a jövőben képes leszel egyedül is megismételni és álmaid alakját megcsinálni.
Minden benne lesz a videóimban, és saját magam példáján, megmutatom, hogyan kell ezt csinálni.
Köszönöm a figyelmet, ha érdekes vagy hasznos volt, lájkoljatok és kövessetek, támogatásotok nagyon fontos számomra.
Видео EZEKET ESZEM, HOHY IZMOS LEGYEK!! канала СЕРГІЙ БРИЛИНСЬКИЙ
Profi módon sportoltam, sok kitüntetésem, kupám, érem van.
Ma elkezdtem a diétát és folytatni fogom az edzéseimet, és 2-3 hónap múlva annyira megváltoztatom az alakomat, hogy a legtöbben nem fogják elhinni és azt fogják gondolni, hogy ez egy két teljesen más ember.
Minden héten videókat fogok készíteni, amelyekben elmondom, hogyan is edzek, hogyan táplálkozom, milyen sportkiegészítőket szedek, hogyan állítom be az étrendemet, és ez 7-14 naponta változik.
Röviden, nagyon sok érdekes és ami a legfontosabb, hasznos lesz, hogy a jövőben képes leszel egyedül is megismételni és álmaid alakját megcsinálni.
Minden benne lesz a videóimban, és saját magam példáján, megmutatom, hogyan kell ezt csinálni.
Köszönöm a figyelmet, ha érdekes vagy hasznos volt, lájkoljatok és kövessetek, támogatásotok nagyon fontos számomra.
Видео EZEKET ESZEM, HOHY IZMOS LEGYEK!! канала СЕРГІЙ БРИЛИНСЬКИЙ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![СТАНОВА ТЯГА НА МАКСИМУМ! Перше тренування і вже 150 кг](https://i.ytimg.com/vi/Lpi1acBBnTU/default.jpg)
![Спина и трицепс Лучшие упражнения (полный разбор тренировки # 5](https://i.ytimg.com/vi/x1oMJX6rI8A/default.jpg)
![ІЗ ДРИЩА В КАЧКА! ЯК СКИНУТИ ВАГУ](https://i.ytimg.com/vi/bakkR4DGTRU/default.jpg)
![ТРАНСФОРМАЦІЯ ТІЛА, ІЗ ДРИЩА В КАЧКА, ПОЧАТОК](https://i.ytimg.com/vi/N367_T4KDIA/default.jpg)
![МІСТЕР ОЛІМПІЯ! УСІ ЧЕМПІОНИ З 1965 по 2023](https://i.ytimg.com/vi/wJXuXtGe1V8/default.jpg)
![ТРАНСФОРМАЦІЯ ТІЛА, РЕЗУЛЬТАТИ 6 ТИЖНІВ ДІЄТИ!](https://i.ytimg.com/vi/Hbnu6Q__HJ0/default.jpg)
![Як не перекачатись?](https://i.ytimg.com/vi/cRV3U6pY4yA/default.jpg)
![САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРЕИКЕ ДЛЯ ШИРОКОЙ СПИНЫ!!](https://i.ytimg.com/vi/VpPn69fmXd4/default.jpg)
![Протеїн це - хімія!](https://i.ytimg.com/vi/JdCIpzRCoZ4/default.jpg)
![ПРИСІД НА МАКСИМУМ! НАСКІЛЬКИ ЗМЕНШИЛИСЬ РЕЗУЛЬТАТИ БЕЗ ТРЕНУВАНЬ ЗА 2 РОКИ?](https://i.ytimg.com/vi/MEtnjH19mYo/default.jpg)
![СТАНОВА ТЯГА! Як тренуватись в залі. ПРОГРЕС ЗА 5 МІСЯЦІВ!](https://i.ytimg.com/vi/JhTHcN3cxak/default.jpg)
![Підтягування з вагою](https://i.ytimg.com/vi/Wx4PsmNI4_w/default.jpg)
![Кинь собі виклик!](https://i.ytimg.com/vi/Cy3k79nAbow/default.jpg)
![TESTEM EXTRÉM ÁTALAKULÁSA 2 HÓNAP ALATT](https://i.ytimg.com/vi/TxmqJ0bQf5c/default.jpg)
![ЖИМ НА МАКСИМУМ! ПЕРШЕ ТРЕНУВАННЯ ПАУЕРЛІФТИНГ](https://i.ytimg.com/vi/wFt26KE4Ac4/default.jpg)
![ЯК СХУДНУТИ? СІДАЄМО НА ДІЄТУ, ТРАНСФОРМАЦІЯ ТІЛА ЗА 8 ТИЖНІВ!](https://i.ytimg.com/vi/cWxbC9TEFBY/default.jpg)
![НОВИЙ РЕКОРД У СТАНОВІЙ ТЯЗІ!](https://i.ytimg.com/vi/Q91N4V78aMU/default.jpg)
![ЖИМ ЛЕЖАЧИ! ПРОГРЕС ЗА 5 МІСЯЦІВ ТРЕНУВАНЬ](https://i.ytimg.com/vi/bXQsaqzL-zo/default.jpg)
![NAGY KAROK - LEGJOBB BICEPSZ/TRICEPSZ GYAKORLATOK!](https://i.ytimg.com/vi/1Kxnln0Pxx4/default.jpg)
![Секретна дієта! Як швидко схуднути](https://i.ytimg.com/vi/3tlhCZi9a9A/default.jpg)