🆘 STRETCHING & MOBILITÀ DELLE SPALLE CON 👍 4 ESERCIZI - PROGRAMMA

Viste le tante richieste oggi insieme al Coach Alessandro Mainente vi mostriamo una routine di 4 esercizi per stirare al massimo i muscoli coinvolti nell'articolazione della spalla.
Un video molto importante, che vi mostrerà ancora una volta, come sia importante la mobilità per la salute delle vostre spalle! Si parlerà di esercizi che permetteranno di stirare al meglio il Gran Dorsale, il Gran Pettorale, il Piccolo Pettorale, il Sovraspinato, il Sottoscapolare, il Piccolo e Grande Rotondo, ecc...
Video da guardare interamente.

Trovate il Coach Alessandro Mainente a questi indirizzi:
- Youtube https://www.youtube.com/user/mainentz
- Facebook https://www.facebook.com/MainenteAlessandro
- Manuale di Alessandro Mainente http://www.calisthenics.it/prodotto/video-corso-mobility-completo/

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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