Mobilità della spalla e allenamento
La spalla è un complesso articolare capace di grande capacità di movimento. La sua mobilità su tutti i piani è così determinante anche per la buona riuscita di molti esercizi in palestra. Scopriamo in questo video quali sono gli esercizi di mobilità più importanti per ottimizzare lo stimolo muscolare.
Scopri FITNESS POSTURALE: libro + video-corso:
https://www.projectinvictus.it/landing/certificazione-project-fitness-posturale/
Ogni settimana 2 NUOVI VIDEO su anatomia, esercizi, fitness, allenamento, postura e dolori articolari.
Iscriviti al canale!
Approfondisci l'argomento con il nostro articolo:
https://www.projectinvictus.it/spalla-biomeccanica-ed-esercizi-in-palestra/
Scopri "Project Exercise", il libro sugli esercizi in palestra più venduto in Italia:
https://www.projectinvictus.it/libri/project-exercise-vol-1-2/
Scopri "Fitness Posturale", il libro numero 1 in Italia sulla postura e sul dolore nel fitness:
https://polis.projectinvictus.it/fitness-posturale/
Seguimi anche su Instagram:
https://www.instagram.com/andrea.roncari/
Seguimi anche su Facebook:
https://www.facebook.com/andrea.roncari88
Видео Mobilità della spalla e allenamento канала Fitness Posturale
Scopri FITNESS POSTURALE: libro + video-corso:
https://www.projectinvictus.it/landing/certificazione-project-fitness-posturale/
Ogni settimana 2 NUOVI VIDEO su anatomia, esercizi, fitness, allenamento, postura e dolori articolari.
Iscriviti al canale!
Approfondisci l'argomento con il nostro articolo:
https://www.projectinvictus.it/spalla-biomeccanica-ed-esercizi-in-palestra/
Scopri "Project Exercise", il libro sugli esercizi in palestra più venduto in Italia:
https://www.projectinvictus.it/libri/project-exercise-vol-1-2/
Scopri "Fitness Posturale", il libro numero 1 in Italia sulla postura e sul dolore nel fitness:
https://polis.projectinvictus.it/fitness-posturale/
Seguimi anche su Instagram:
https://www.instagram.com/andrea.roncari/
Seguimi anche su Facebook:
https://www.facebook.com/andrea.roncari88
Видео Mobilità della spalla e allenamento канала Fitness Posturale
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Esercizi per la cuffia dei rotatori: extrarotatori](https://i.ytimg.com/vi/WexyQ9z7Klk/default.jpg)
![Esercizi per i glutei: dalla teoria alla pratica](https://i.ytimg.com/vi/XLAMVNuhZAw/default.jpg)
![Piegamenti sulle braccia: prevenzione e dolore](https://i.ytimg.com/vi/yUJhRCY3GzY/default.jpg)
![MOBILITÀ SPALLE - 5 Esercizi di Mobilità Attiva](https://i.ytimg.com/vi/ledrVjhhXNg/default.jpg)
![Spalla: test di mobilità](https://i.ytimg.com/vi/tNqlwofIW5E/default.jpg)
![Medio gluteo: anatomia ed esercizi](https://i.ytimg.com/vi/krHmqULjaVo/default.jpg)
![Scoliosi e allenamento](https://i.ytimg.com/vi/lUL1x-HFtrA/default.jpg)
![Come correggere le spalle in avanti](https://i.ytimg.com/vi/mVrEc0N1sD8/default.jpg)
![Capo lungo del bicipite infiammato - Cosa fare](https://i.ytimg.com/vi/mTHdWyeuEMo/default.jpg)
![Come allungare il piccolo pettorale](https://i.ytimg.com/vi/BLUU04mGv6U/default.jpg)
![Esercizi per il sovraspinato infiammato](https://i.ytimg.com/vi/bPhlV6Z9UV4/default.jpg)
![Allenamento mirato per MOBILITÀ ARTICOLARE e RIGIDITÀ MUSCOLARI](https://i.ytimg.com/vi/HZglbcA-F5o/default.jpg)
![MOBILITÀ SPALLE - PROVA QUESTA ROUTINE !](https://i.ytimg.com/vi/7Bs0UvYR8Dc/default.jpg)
![Muscoli romboidi: anatomia ed esercizi](https://i.ytimg.com/vi/FGBbJRkFXnc/default.jpg)
![Dip e dolore alla spalla](https://i.ytimg.com/vi/kzjQcv3J7aQ/default.jpg)
![Test per Valutare la Mobilità delle Spalle](https://i.ytimg.com/vi/upVRu-RxeZE/default.jpg)
![Come allenare il sottoscapolare](https://i.ytimg.com/vi/mOLKwP4jTTc/default.jpg)
![Riabilitazione spalla. Esercizio "Sleeper Stretch" Prof. Franceschi ortopedico spalla Roma](https://i.ytimg.com/vi/zQSxD48tpQQ/default.jpg)
![Anatomia della spalla](https://i.ytimg.com/vi/VddeFkq9Img/default.jpg)
![Esercizi per correggere la postura](https://i.ytimg.com/vi/IDlrpJh7T-E/default.jpg)