Beckenschiefstand (ist KEINE Beinlängendifferenz) | Korrektur durch Übungen (+ Genaue Analyse)

Das Bild zum Beckenschiefstand kommt von Felix Kade: https://www.felixkade.de/

Hey Luke hier. Heute geht es um das Thema Beckenschiefstand.
Egal ob rückenschmerzen, Knieprobleme oder Hüftschmerzen oft gehst du mit diesen Problemen zum Arzt und dein Orthopäde stellt einen Beckenschiefstand, meistens einhergehend mit ein er Beinlängendifferenz fest und macht dies verantwortlich für dein Probleme.
Doch wie entsteht ein Beckenschiefstand überhaupt und wie kriege ich diesen mit training beseitigt?
Muss ich jetzt einlagen tragen?
Mein Arzt hat gesagt ein Bein ist kürzer als das andere?!
Bin ich verwachsen? Kaputt? Kann man das mit training überhaupt in den Griff kriegen?
Diesen Fragen gehen wir im heutigen Video auf den Grund, denn du lernst folgendes:

1. Wie du selber deinen Beckenschiefstand messen kannst.
2. Die genauen Ursachen für deinen Beckenschiefstand
3. Die richtigen Übungen gegen deinen Beckenschiefstand
4. Warum einlagen nicht gegen das Problem helfen
5. Warum eine Beinlängendifferenz NICHT zu einem Beckenschiefstand führt und bei richtigem Training irrelevant ist.

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Auf meinem Kanal geht es Rund um das Thema Training bei orthopädische Einschränkungen und Überlastungen, wie z.B Sehnenentzündungen (Jumpers Knee, Runners Knee, Schulterimpingement, Achillestendonitis & Muskelschmerzen wie z.B Rückenschmerzen.
Hier lernst du alle Techniken aus dem Bereich Mobility und funktionellem Training die dir helfen wieder schmerzfrei zu werden.
Dabei zeige ich dir Techniken zur Selbstanalyse z.B von Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen und natürlich darauf passende korrigierende Übungen um die Ursache deiner Schmerzen zu beseitigen.
Gute Haltung, langfrstige Schmerzfreiheit & Leistungsfähigkeit stehen dabei immer im Fokus.
Schön das du dabei bist!:)

Mit den Informationen wünsche ich dir viel Erfolg
Dein Medical Fitness Trainer
- Luke Brandenburg

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