Упражнения для спины улучшение осанки #спорт #здоровье #упражнения

Лайфхаки для улучшения осанки⚡️

1️⃣ Укрепите мышцы верхней части спины с помощью этого упражнения.

2️⃣ Улучшите подвижность плеч с помощью этих 5 упражнений! Стремитесь к 1 минуте за упражнение

3️⃣ Попробуйте это упражнение, чтобы улучшить подвижность позвоночника и укрепить верхнюю часть спины! 2 раунда 45 секунд.

#тренировка #здоровье #спорт #упражнения #физкультура

Видео Упражнения для спины улучшение осанки #спорт #здоровье #упражнения канала Спорт Shorts