Необычное упражнение на разминку

Сосредоточьтесь на перемещении костей и суставов ритмичными движениями всего тела, и это приведет вас к желаемому улучшению качества движений (более плавному, более комфортному, менее жесткому). Растяжка МОЖЕТ помочь вам на полпути к цели, но в конечном итоге вам все равно придется выяснить, как интегрировать эти недавно расслабленные мышцы во всю систему (систем) 🤷‍♂️

#спорт #растяжка #здоровье #ЗОЖ #полезное #тренировка

Видео Необычное упражнение на разминку канала Спорт Shorts