Как накачать пресс? Лучшее упражнение на пресс.

🎯 Сайт: https://docasport.com​
#тренировки​ #питание​ #реабилитация​

https://www.instagram.com/docasport/​
https://www.youtube.com/channel/UCI-y​...
https://vk.com/docasport

ОДИН ИЗ ВАРИАНТОВ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРОРАБОТКУ ПРЕССА🔥
❗️✍🏼 ▪️СКРУЧИВАНИЕ▪️
Скручивания хороши тем, что выбирая ту или иную разновидность скручиваний, которую мы будем делать на тренировке, мы можем регулярно вносить разнообразие в тренировочный процесс.

Из-за этого скручивания- упражнение №1 для развития мышц пресса. Оно достаточно простое, в нем легко почувствовать сокращение и растяжение работающей мышечной группы, большая часть его видов не требует дополнительного оборудования, и с помощью скручиваний вы можете как следует проработать мышцы вашего пресса буквально за 10-15 минут – отличный вариант для тех людей, кто не может выделить много времени на тренировки.

Какие упражнения на пресс нравятся Вам?

#фитнес #тренировка #кардио #бег #спорт #качалка #питание #диета #ЗОЖ #спортивнаямосква #спортпитер #спортспб #спортивныедевушки #спортпп #пп #правильноепитание #спортивныелюди #спортивныемамы #спортсмен #спортивные #фитенсонлайн #онлайнтренировки #тренировкионлайн #худеемвместе #тренировкидома #какпохудеть #качаемпопу #какпохудетьбыстро #фитнесмама

Видео Как накачать пресс? Лучшее упражнение на пресс. канала Доктор Спорт