Rutina intensa zona abdominal | 8 min

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

Hoy os traigo una rutina de ejercicios en casa de abdominales con una duración de 8 minutos.

Ya sabéis que hay que trabajar por igual las diferentes partes del cuerpo, no solo centrarnos en una zona concreta. Así que podéis unir esta rutina a otras de cardio o fuerza para completar vuestra día de entrenamiento.

En la web www.gymvirutal.com tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos para saber los ejercicios que tenéis que realizar cada día.

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