ХЛЕБ БЕЗ ЯИЦ низкоуглеводный, кето, палео, веганский

Здравствуйте, дорогие зрители! В этом видео смотрите как приготовить низкоуглеводный постный хлеб без яиц, рецепт кето, палео и веганский.

Ингредиенты

1 ст. (120 г) кокосовой муки (можно заказать в интернете*: https://iherb.co/t1pe9Uk3
1/2 ст. (60 г) миндальной муки
1/3 ст. (27 г) псилиум (шелуха подорожникка) - можно заказать в интернете*: https://iherb.co/cLvPdsi1
2 ст.л семян Чиа
2 ч.л разрыхлителя
1/2 ч.л соли, я использую гималайскую
2 ч.л (10 мл) яблочного уксуса
2 1/4 ст. (530 мл) горячей воды

Для украшения: смешать в небольшой емкости 1 ч.л кунжутных семян, 1/2 ч.л чесночного порошка, 1/4 ч.л соли

Способ приготовления

1. В глубокую миску отправляем кокосовую и миндальную муку, добавляем псилиум, семена Чиа, соль, разрыхлитель. Перемешиваем.

2. Добавляем воду и яблочный уксус. Замешиваем тесто, сначала лопаткой, потом руками. Продолжаем месить тесто в течении минуты. Оставляем тесто на 10 минут.

3. Форму для выпекания смазываем маслом или застёгиваем пергаментной бумагой. Выкладываем тесто и посыпаем смесью из кунжутных семян, соли и чесночного порошка.

4. Отправляем в разогретую до 180С духовку на 60-70 минут или до готовности.*
*Из данного теста можно сделать порционные булочки, их достаточно будем выпекать 40-45 минут.

Даём хлебу полностью остыть перед употреблением.

♡♡♡ Спасибо за просмотр и приятного вам аппетита! ♡♡♡
Не забывайте ставить лайки, если видео вам понравилось и приятного вам аппетита!

*************************

Другие рецепты хлеба можно посмотреть по ссылкам, представленным ниже:
• ХЛЕБ из тыквенной муки: https://youtu.be/OUilfOhaT8I
• КЕТО ХЛЕБ из миндальной муки: https://youtu.be/LGnM_L8zX7g
• КЕТО ХЛЕБ за 1 минуту в микроволновке: https://youtu.be/eRhfqqVFoAo
• КЕТО ХЛЕБ из кокосовой муки за 2 минуты: https://youtu.be/KKXxt9_Rvrg
• КЕТО ХЛЕБ на сметане: https://youtu.be/ONxTh7wgbQQ
• ПАЛЕО ХЛЕБ с семёнами и орехами: https://www.youtube.com/watch?v=5jvJkFnkCKw&t=7s
• Низкоуглеводный хлеб без глютена: https://www.youtube.com/watch?v=kf2Wq-RJ20Y
• БЕЙГЛЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА рецепт: https://youtu.be/hzqOOZMScC8
• ТЫКВЕННЫЙ КЕТО ХЛЕБ: https://youtu.be/GvZ1c165qM4
• ХЛЕБ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ рецепт: https://www.youtube.com/watch?v=IfY3zXxa-ok
• Как приготовить КЕТО ХЛЕБ БЕЗ МУКИ: https://youtu.be/OMDcLKLCdss
• БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ без глютена, без сахара: https://www.youtube.com/watch?v=WGpfAHq4jIU&t=3s

*************************

По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: Eugenia.ignatova@gmail.com
Мой Instagram: https://www.instagram.com/geniya_ignatova/
Подписывайтесь на мой канал ♡ https://www.youtube.com/channel/UCWi9a3zb6GPkAqsGc9GeohQ ♡

Видео ХЛЕБ БЕЗ ЯИЦ низкоуглеводный, кето, палео, веганский канала Evgeniya Ignatova