ЦУКИНИ кабачки с мясной начинкой рецепт #кето #палео

Здравствуйте, дорогие друзья, в этом видео готовим цукини с мясной начинкой по мексикански. Рецепт палео и подойдёт на кето диете.

Ингредиенты

3 больших цукини
300 гр говяжьего фарша

ПРИПРАВЫ

1 столовая ложка паприки
1 чайная ложка молотого тмина
½ чайной ложки соли (я использую гималайскую)
½ чайной красного перца Чили
¼ чайной ложки свежемолотого черного перца

НАЧИНКА

2 помидора, нарезанных кубиками
1 авокадо, тонко нарезанный
1 пучок свежей кинзы или петрушки
1 лайм, выдавить сверху

Способ приготовления

Разогреваем духовку до 190°C.

Нагреваем сковороду с растительным маслом на среднем огне и добавляем говяжий фарш. Используем лопатку, чтобы разбить говядину. Добавляем специи, перемешайте и готовим 7-10 минут или пока фарш не приобретёт коричневый оттенок.

Пока готовится говяжий фарш, разрезаем кабачки вдоль пополам и ложкой вынимаем семена.

Выкладываем кабачки на противень, застеленный пергаментом, и наполняем мясным фаршем. Готовим 15-20 минут в духовке или пока верхушка не подрумянятся, а кабачки слегка не размягчатся.

Достаём фаршированные цукини из духовки и сбрызгиваем лаймом, посыпаем нарезанными кубиками помидорами и зеленью. Выкладываем сверху ломтики авокадо.

Спасибо за просмотр и желаю вам приятного аппетита.

Плейлист с кето рецептами: https://youtube.com/playlist?list=PLa-MMvydsXuQS9yFLhBSY1gsBZKC2md0C

*************************

По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: Eugenia.ignatova@gmail.com
Мой Instagram: https://www.instagram.com/geniya_ignatova/
Подписывайтесь на мой канал ♡ https://www.youtube.com/channel/UCWi9a3zb6GPkAqsGc9GeohQ ♡

Видео ЦУКИНИ кабачки с мясной начинкой рецепт #кето #палео канала Evgeniya Ignatova