ВІВСЯНІ БАТОНЧИКИ / фітнес батончики з вівсяних пластівців / корисний перекус / пісна випічка

Часом буває, що нам не вистачає енергії на продуктивний день. 🔥І тоді нам хочеться підзарядки для мозку і для тіла. В ідеалі корисний перекус має бути збалансованим та містити клітковину, корисні ненасичені жири, білки. Це поєднання макроелементів забезпечується у вівсяних енергетичних батончиках.

Крім того ця випічка пісна, а отже ідеально підійде в якості перекусу і для тих, хто дотримується посту. 👌

Фітнес перекус з вівсяних пластівців
Це корисний перекус, який можна взяти з собою в дорогу чи дати дитині у школу 🍎👌

0:00 Три корисні рецепти фітнес батончиків з вівсяних пластівців
0:50 Вівсяні батончики з фісташками та журавлиною
3:24 Вівсяні батончики з бананом
4:24 Шоколадні вівсяні батончики

#ВівсянеПечиво #КориснийПерекус #ВівсянкаРецепти

Інгредієнти для рецептів фітнес батончиків з вівсяних пластівців ↩

🌾Вівсяні батончики з фісташками та журавлиною:
фінікова паста: фініки 1 скл. + 1/3 скл. гарячої води
арахісове масло 1/4 скл.
кокосова олія 1 ст.л.
вівсяні пластівці 1 скл.
кориця 1 ч.л.
сушена журавлина 2 ст.л.
фісташки 2 ст.л.

🌾Вівсяні батончики з бананом:
банан 2 шт.
кокосова олія 1 ст.л.
фінікова паста 1 ст.л. (за бажанням)
вівсяні пластівці 1 скл.
насіння соняшника 2 ст.л.
насіння гарбуза 2 ст.л.
кокосова стружка 1/2 скл.

🌾Шоколадні вівсяні батончики
фінікова паста: фініки 1 скл. + 1/3 скл. гарячої води
шоколад 90-100 г
вівсяні пластівці 1 скл.
кокосова стружка 3 ст.л.
_______________________________
Залишаймося на зв'язку:
🌱 Facebook: https://www.facebook.com/salatimisto
🌱 Instagram: https://www.instagram.com/salatimisto
🌱 Pinterest: https://www.pinterest.com/SalatiMisto

#КориснийПерекус

❤️ Вікторія Семенишин,
Salat i Misto

Видео ВІВСЯНІ БАТОНЧИКИ / фітнес батончики з вівсяних пластівців / корисний перекус / пісна випічка канала Salat i Misto