Больной мозг VS Здоровый мозг #стресс #дофамин #дофаминовыйдетокс

Ты устала. Перерыв. 10 минут.

И в этот момент рука вдруг сама тянется за сладким, начинаешь скроллишь ленту, зависаешь в телефоне, чтобы «переключиться» 📱

В то время как «здоровый мозг» в такие моменты выбирает то, что действительно даёт ресурс:

• немного тишины,
• воду,
• полезный перекус,
• движение,
• или просто ничего.

А нездоровый — требует дофаминовую подпитку: быстро, ярко, сладко, шумно.
Мозг истощён. Ему не хватает энергии.

📌 Если хочешь понять, как перезапустить работу мозга, перестать «заедать стресс» и начать получать желаемые результаты в жизни — пиши «автопилот» 👇🏻, вышлю видео урок «Чему не научила мама» 🫶

#автопилот #здоровыйобразжизни #нейропсихолог

Видео Больной мозг VS Здоровый мозг #стресс #дофамин #дофаминовыйдетокс канала Виктория Боровская