Бабочка - две позиции Грудь задние Дельты
Содержание:
01:14 Грудные - Безопасная методика нашего канала
03:42 Задние дельты - методика чистой проработки
Если у вас Большой рост - увы...
Видео Бабочка - две позиции Грудь задние Дельты канала ФИТНЕС с УМОМ
01:14 Грудные - Безопасная методика нашего канала
03:42 Задние дельты - методика чистой проработки
Если у вас Большой рост - увы...
Видео Бабочка - две позиции Грудь задние Дельты канала ФИТНЕС с УМОМ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Трицепс - секрет канатной рукояти
Упражнения на плечи. Дельты любят изоляцию
Жим сидя - 2 Новых упражнения + Трицепс
Растяжка заднего бедра после тренировки - как вас обманывают
Тяги: Румынская и Сумо - редкие варианты и хитрости
Всё о ЯГОДИЧНОМ мостике + Новый вариант
Тяги с блоков - новые варианты и удобства + обман с ручками
Боковая протяжка с гантелью для накачки задней дельты. Техника #14
Трапеция - Биомеханика, Упражнения, Ошибки
Калейдоскоп хитростей в тренажёрном зале
Тяга каната у блока на задние дельты
Новый способ ПРИСЕДАНИЙ - удобный и безопасный без выламывания плеч и рук
Жим лёжа - инновационный способ для новичков
ПЛЕЧИ - 3 новых мощных и безопасных жима
Средние и Задние Дельты - Сразу без объяснений новая методика
ПРЕСС верхний Анатомия Биомеханика Заблуждения Новые упражнения
Гравитрон жим Платформы - Доработка Бредового упражнения
Постановка Техники и Дотягивание на Тягах - система Кукловод 2
Подтягивания на спину - рушим стереотипы
Как Накачать Заднюю Дельту? Эффективные Упражнения для Дельт. Борисова Анна