TABATA 3. Комплекс упражнений для похудения. День 2

Продолжаем худеть к Новому Году и сбрасываем лишние килограммы.

2-й комплекс упражнений по системе табата - «Табата 3» от Виталины Бендарской, который поможет максимально быстро избавиться от пары лишних килограммов.

Каждый комплекс включает в себя разминку, сам комплекс упражнений и заминку. Не пренебрегайте разминкой и заминкой, и слушайте тренера как правильно выполнять упражнения.

Помните, что кроме выполнения комплекса упражнений для похудения вам надо придерживаться правильного питания. Статья про основы правильного питания -
http://woman.ua/100322-osnovy-pravilnogo-pitaniya-vse-chto-nuzhno-znat-o-poleznom-racione/

Напишите в комментариях свои отзывы о нашем комплексе. Эффективен ли он?

инстаграм Виталины - https://www.instagram.com/vitalina.fit/?hl=ru
ЕБШ - http://ebsh.ua/
Предыдущий комплекс табаты - https://www.youtube.com/watch?v=Rm-JEkMGuis&list=PLRj1V44cgchkw_2lsbYi-Qwo2rtP9p8R2

Соблюдайте технику безопасности. Всем спорт!

Видео TABATA 3. Комплекс упражнений для похудения. День 2 канала Woman