СКУМБРИЯ домашняя маринованная в баночке Вкусный KETO рецепт

Keto рецепт маринованной скумбрии по-ДОМАШНЕМУ в банке. Скумбрия получается нежная, вкусная и подойдёт для кето диеты, так как приготовлена без сахара. Пробуйте этот keto рецепт, а так же другие наши рецепты и оставляйте свои отзывы в комментариях.

0:29 - Разделка рыбы
2:00 - Специи
3:40 - Готовая скумбрия

Маринованная малосольная скумбрия:
Скумбрия 1 шт. (500 гр.)
Лук репчатый или красный 1 шт.
Соль 10 гр.
Душистый перец 3-4 шт.
Лавровый лист 1 шт.
Растительное масло 2 ст.л.
Уксус 1/2 ст.л.
Черный молотый перец 1/3 ч.л.
Зерна горчицы 1/3 ч.л.

КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 203, Б - 14 гр., Ж - 16 гр., У - 1,5 гр.

Так же рекомендуем посмотреть:
https://youtu.be/QbygE3LjZ1c - Домашний кето майонез
https://youtu.be/ox3gaPkYFtg - 3 кето салата с креветками, с курицей и с мясом
https://youtu.be/ZPTy2hEhTSA - Мини пиццы без муки
https://youtu.be/VvZL8G30RsI - Красная соленая рыба + домашняя колбаса на пару
https://youtu.be/yEPxKkdF_rI - Кето пирог с рыбой

Мой инстаграм: https://clck.ru/MohzQ

#скумбрия #маринад #кето

Видео СКУМБРИЯ домашняя маринованная в баночке Вкусный KETO рецепт канала Chevushki